Giftige Gedanken erkennen und ersetzen

Mir sind mehrmals Leute begegnet, die sagten sinngemäß:
Es gibt Menschen, die saugen einem die Energie aus, wie Vampire.
Es ist leicht zu erkennen, dass dieser Gedanke falsch und schädlich ist:

• Er weist die Verantwortung für das eigene Erleben jemand anders zu.
• Er suggeriert, es gäbe nur eine begrenzte Menge an psychischer Energie, und einer könnte sie dem anderen stehlen.
•  Er verallgemeinert und ist nicht konkret.

Wir können im Sinne der gewaltfreien Kommunikation reagieren, indem wir

• nach einer konkreten Situation fragen, in der sie diese Erfahrung gemacht haben
• und nach dem Verhalten der betreffenden Person
• die Aufmerksamkeit auf ihre Gefühle lenken: Hast du dich geschwächt / frustriert / verärgert / ... gefühlt?